今日一日だけ(Just For Today) という有名な文ですが、私自身 東京で働いていてしんどい時期にこの文に出会って、気持ちを保てた時期があって大変救われました。
※下記はあくまで私の解釈で、一部を抜粋したものなので本文を知りたい方はググってください。いっぱい出てくると思います。
- 今日一日だけ、私は今日一日だけを生きることを心がけます。一生続けなければいけないと思うと耐えられないようなことも、とりあえず今日一日だけであれば頑張れます。
社会人3～4年目のころ、上司との折り合いも悪く、仕事もハードで精神的にも肉体的にもやられて、生きていくことってこんなに大変なんだと人生に絶望していた時に、明日以降のことも考えたら今すぐにでも人生から逃げ出したいと思っていた時に「今日一日だけ」という思いで何とか耐え忍んだのを思い出します。その当時は結婚一年目くらいで、私は子供が大好きなので新婚時はすぐに子供が欲しいと思っていたのですが、人生に絶望していたその当時は、「子供に同じような思いをしてほしくない。生きていくことがこんなに大変なら子供は生まない。」とさえ思っていました。そんな時に何かまた頑張ろうと思わせてくれた言葉でした。
ただ、今の私の考えとしては、そもそも生きるのが辛いくらいの状況を我慢して歩まなくても良くなるような生き方を見つけるべきで、毎日自分をごまかしながら生きていくのはどうかと思っています。（短期的なことであれば良いですが）
- 今日一日だけ、私はなんでも自分の思うままにしようとしないで、あるがままの流れに従います。めぐってくる運命を受け止め、それに従います。
今身の回りで起きていることの中で、自分のやり方次第ではどうにかなることと、自分の影響力ではどうにもならないことってあると思います。自分の力でどうにもならないことをアレコレ悩んでも何も変わらないし無駄に心を消耗するだけです。
- 今日一日だけ、私は心を鍛えようとします。勉強します。何かに役に立つことを学んで精神的にも怠けません。よく考えて、集中することが必要な本を読みます。
逆に、「今日一日だけはいいか！」ということが私には多いので、特に資格試験勉強なんかをやっているときくらいしかこの言葉は適用されてないですが、日常でも忘れずに毎日を有意義にしていきたいものです。
余談でしょうもない話ですが、この「今日一日だけ」という考えで、私にとって大きな変化があったのが禁煙です。以前は煙草を吸ってて、禁煙をしてはまたすぐ吸い始めて禁煙が趣味みたいになっていて、さらには周りの人たちに「次、煙草を吸うまでは禁煙する。だから煙草を吸っているとき以外はずっと禁煙できている」とか言っちゃってるくらい自分に甘い人間だったのですが、ふと「今日一日煙草を吸わないでいてみよう」と思って実践してみたらそれが意外とすんなり実践できて、その「今日一日だけは禁煙する」を数日繰り返しているうちにそのまま禁煙に成功しました。。。どうでもよい話でしたが、喫煙者の方で煙草を辞めたいと思っている方は是非一回試してみてください。
- 今日一日だけ、私は3つの方法で精神を鍛えます。まず誰かに良いことをして、そのことを相手には気づかせません。もし誰かに気付かれた場合はその行いはカウントしません。次にやりたくないことを2つ行います。 そして自分の感情を外には出しません。時に気持ちが落ち込んでいることがあっても今日一日だけはその感情を表には出しません。
- 今日一日だけ、美しいことを楽しむことを、私がが世界に与えれば世界が私にも与えてくれるということを信じることを恐れません。
これが毎日できたら神です。私にはとても無理です。
でもせめて妻や子供、会社の後輩くらいまではこのような気持ちをもって接したいとは思っています。
「今日一日だけ」については、今の皆さんの置かれている立場や状況によって感じることや解釈も変わってくると思います。是非全文読まれてみて、何か救われることやちょっとした変化でもあれば幸いです。